מקומן של ציפיות בקשר הזוגי
בדרך כלל אני מכבד עצות של סבתות, משום שניסיון חיים הוא דבר חשוב ומעשיר מאוד. אין כל ספק בכך שברבות מ’עצות הסבתא’ כלולה חכמה רבה.
אבל, בכל זאת, אני רוצה לתקן את אחת העצות האלה. מדובר על האימרה המפורסמת – ‘ציפיות יש רק בכריות’, כלומר – הטענה שעדיף לזוגות לצפות לכמה שפחות מהזוגיות שלהם, כדי למנוע אכזבות בעתיד.
נתחיל מהצד הנכון שיש באמירה הזאת (הרי, כמו שאמרנו, לסבתות יש ניסיון רב) – באופן כללי, זה נכון שבעל שמלא בציפיות מאשתו, או אישה שמלאה בציפיות מבעלה, סביר מאוד שימצאו את עצמם מפעילים לחץ מיותר ובסופו של דבר מתאכזבים ובדרך גם פוגעים בזוגיות.
אבל, בכל זאת יש תחום שחשוב מאוד שיהיו לכם ציפיות לגביו – התחום הזה הוא הזוגיות עצמה. זוגות שאינם מצפים מהזוגיות שלהם, הם זוגות שלמעשה התייאשו מהיכולת של הקשר הזוגי להיות שמח ונעים. הבעיה הגדולה היא שעם הייאוש, יורדת גם המוטיבציה לגבי הקשר ובכך המחשבה שאי אפשר להגיע לזוגיות שתהיה מאושרת באמת, הופכת לנבואה שמגשימה את עצמה.
השפעתן של ציפיות על זוגיות
מחקר מעניין בדק את השפעתן של ציפיות על זוגיות וגילה שדווקא הזוגות שיש להם ציפיות גבוהות מהקשר הזוגי שלהם, זוכים לזוגיות טובה יותר. הסיבה לכך היא שהזוגות האלה חדורים בהרבה יותר מוטיבציה לעבודה על הקשר, ובמקרה הצורך, כאשר מתגלים קשיים, הם עובדים עליהם ומתקנים את מה שדורש תיקון.
לעומת זאת, זוגות שמראש מצפים למעט מאוד מהקשר הזוגי, משיגים זוגיות בדיוק ברמה שאליה ציפו, והמוטיבציה שלהם לעבוד על הקשר נמוכה מאוד.
לכן, בפעם הבאה שאומרים לכם – ציפיות יש רק בכריות – תתקנו – ציפיות יש גם בזוגיות, רק לא זה מזו, אלא מאיכות הקשר הזוגי עצמו. ציפיות שבאות מתוך אמון בקשר, מקדמות ומעצימות אותו.
מה עושים כאשר איכות הקשר אינה תואמת את הציפיות?
גם אם הקשר שלכם אינו תואם את הציפיות הגבוהות, לא צריך למהר להתאכזב ולהתייאש. בניינה של זוגיות הוא בניין מסובך ובדרך כלל הוא לא מגיע לשלמותו מיד בהתחלה. יש זוגות שזקוקים לשנים רבות של עבודה על מנת להביא את הקשר לרמה שאליו הם מצפים. זו הסיבה שמרכיב המוטיבציה הוא כל כך חשוב.
אבל, זו ממש לא סיבה להנמיך ציפיות, אלא להיפך – כשרואים שיש ‘חריקות’, זה המקום לקום ולהתחיל לעבוד על הקשר. אפשר לדבר על מה שלא עובד, ולנסות לחשוב ביחד איך לשנות. במידת הצורך, אם לא מצליחים לבד, אפשר תמיד לפנות לטיפול זוגי, על מנת לקבל עזרה בהגשמת הציפיות, ולהביא את הקשר לרמה שאתם מעוניינים בה.
כך או כך, חשוב מאוד שלא לוותר ולהנמיך ציפיות, משום שרק כאשר יש אמון ביכולתה של הזוגיות להגיע לרמות גבוהות של קשר, יש את המוטיבציה לעבוד על הקשר ולהביא אותו להגשמת הציפיות הללו.
זוגיות טובה היא אחד הדברים הממלאים ביותר, והאנרגיה שמתווספת למי שחווה זוגיות כזו, משפיעה על כל תחומי החיים האחרים.
מאחל לכם הצלחה בבניין הקשר והגשמת החלומות שלכם לגביו.
מאמרים נוספים בנושא זוגיות:
איך להתמודד עם כעס ולמנוע פגיעה בזוגיות