שאלות ותשובות בנושאי זוגיות

מה צריך לעשות כדי לשמר את הזוגיות? כל בעל-רכב מבין שעל מנת לשמר את האיכות של רכבו, חשוב מאוד שהוא יקפיד על תחזוקה שוטפת ויתקן בזמן את מה שדרוש. לא פחות מכך, גם הזוגיות שלנו דורשת תחזוקה שוטפת ועקבית. לכן, התשובה לשאלה איך לשמר זוגיות טובה לאורך שנים, היא פשוטה – חשוב מאוד שיהיה לכם […]

מהו דפוס ‘המשגיח-הדרוך’ ולמה הוא מזיק לזוגיות? אני רוצה לספר לכם היום על דפוס של התנהלות בתוך זוגיות שאולי תזהו אותו על עצמכם או על בני/בנות זוגכם.  נקרא לדפוס זה – ‘המשגיח הדרוך’. אסביר תחילה מהו הדפוס הזה, ולאחר מכן, אסביר מה ניתן לעשות כדי לשפר את המצב. כדי להמחיש אסביר זאת דרך דוגמה:  אסתי […]

כשצריך לקנות מתנה לאישה או לבעל, תמיד זו התלבטות ארוכה מה ישמח אותם ולא יהיה נדוש. במאמר זה אספר לכם על מתנה חינמית, אבל שווה וארוכת טווח שאינה מאכזבת אף פעם.

פתרון קונפליקטים יעיל וחשיבותו עבור בניין הקשר הזוגי פתרון קונפליקטים יעיל הוא אחת ממיומנויות הליבה החשובות ביותר עבור זוגות. זוגיות טובה אינה זוגיות שאין בה חילוקי דעות, אלא זוגיות שבה יש דרך יעילה וקבועה של שיחה על הקונפליקט והבאתו לידי פתרון. לעומת זאת, זוגות שחסרה להם המיומנות של פתרון קונפליקטים, עשויים למצוא את עצמם לכודים […]

תקשורת זוגית וחשיבותה אין ספק שחלק גדול מהחיבור בין אדם לאדם בכלל, ובין בני-זוג בפרט, מתבסס על תקשורת זוגית טובה ומעמיקה. אבל, למרות שהידיעה הזו היא כמעט אקסיומה אצל כל בני-האדם, זוגות רבים ממעטים לשוחח באופן מעמיק. תקשורת זוגית שטחית אינה מאפשרת לקשר להעמיק, והיעדרן של שיחות עמוקות לאורך שנים, עשוי לשחוק מאוד את הקשר. […]

טקסט הסירטון לרווחת החרשים וכבדי השמיעה פעמים רבות בתהליכי טיפול זוגי בקליניקה שלי, אני פוגש זוגות שהזוגיות שלהם נראית כאילו תקועה בפקק. את הסירטון המצורף צילמתי תוך כדי נסיעה בפקק תנועה ואני נותן בו תרגיל אפקטיבי לחילוץ הזוגיות מהפקק, תרגיל שאני משתמש בו לא פעם בתהליכי טיפול זוגי. הרציונאל של התרגיל מתבסס על כך שבמקרים […]

ביקורת מבן הזוג אף אחד אינו אוהב ביקורת, ובמיוחד לא כאשר היא מגיעה מהאדם הכי קרוב. לכן, באחד מהמאמרים הקודמים כתבתי לכם על הדרך שבה לדעתי נכון להביע דברים שמפריעים, מבלי שהם יעברו בצורה ביקורתית שתגרום למאזין ‘להינעל’, להתגונן, או לתקוף בחזרה. אבל, העולם אינו מושלם, ולא פעם אנחנו בכל זאת סופגים ביקורת, וכאן החלק של המאזין, למנוע את ההסלמה, ולהגיב בצורה […]

מקומן של ציפיות בקשר הזוגי בדרך כלל אני מכבד עצות של סבתות, משום שניסיון חיים הוא דבר חשוב ומעשיר מאוד. אין כל ספק בכך שברבות מ’עצות הסבתא’ כלולה חכמה רבה.  אבל, בכל זאת, אני רוצה לתקן את אחת העצות האלה. מדובר על האימרה המפורסמת – ‘ציפיות יש רק בכריות’, כלומר – הטענה שעדיף לזוגות לצפות לכמה שפחות מהזוגיות […]

טקסט הסרטון לכבדי שמיעה כעס הוא ללא ספק אחד האויבים הגדולים ביותר של הזוגיות. בשעת כעס אדם מוצא את עצמו לא פעם מגיב באופן שאח”כ הוא מצטער עליו. נזקי הכעס ממשיכים לאחר זמן רב, ובמידה והדבר חוזר על עצמו שוב ושוב, ישנה שחיקה מתמשכת של הזוגיות, שעשויה לגרום נזק שיהיה קשה מאוד לתקנו. על מנת […]

תופעת הפגיעה המתמשכת בזוגיות בעקבות ההתבצרות בעמדות אני רוצה לדבר היום על אחת התופעות השכיחות בחייהם של זוגות רבים, שגורמת לפגיעה קשה באיכות הקשר הזוגי. התופעה מתרחשת כאשר נושא מסויים נמצא בקונפליקט בין בני זוג. במצב זה, ישנה נטיה של כל אחד מבני הזוג להתבצר בעמדתו ולהקצין אותה, עד כדי שהקונפליקט נראה חסר פתרון. כאשר שומעים […]

שאלה: בשנים האחרונות התחלתי להתחזק מבחינה דתית. אשתי מסורתית, אבל חוששת מאוד מפני ההתחזקות שלי. הדבר יוצר מתחים קשים בינינו. תשובה: זוגות מעורבים רבים, בהם אחד מבני הזוג החליט על חזרה בתשובה, מתלבטים בשאלה ששאלת. לדבריך, אתה מתחזק מבחינה אמונית, ואשתך חוששת מכך. אסקור מספר אפשרויות שיכולות להוביל למצבכם: ראשית, טבעו של שינוי, מכל סוג, […]

שאלה: בעלי הוא גבר טוב מאוד והוא מפרנס אותנו בכבוד, אבל הוא קר נורא. הוא כמעט ולא אומר לי שהוא אוהב אותי וגם לא מחמיא לי. וכשאני מעירה לו על זה, הוא נהיה יותר קר ואומר לי שזה האופי שלו וככה הוא והוא לא יכול להשתנות. אני אישה מאווווווד חמה וזה ממש קשה לי. נורא […]

שאלה: אני נשואה פעם שניה (לא היו לי ילדים) ובעלי בא לנישואין עם 2 מנשואים קודמים. הם ילדים טובים אוהבים אותם ואני אוהבת אותם. אבל….עצם קיומם ממרר לי את החיים ,קיום קשר עם גרושתו ,המזונות הגבוהים שהוא משלם ותשומת הלב שהם דורשים. יש לנו 2 ילדים משותפים וככל שהזמן עובר אני לא מצליחה להתרגל למציאות […]

שאלה: עד לפני שנתיים, חייתי עם אשתי וארבעת ילדי, עד שהגענו לפרידה בגלל חילוקי דעות רבים, במחשבה לאחור אני חושב שאלו דברים לגיטמיים שקורים אצל הרבה זוגות. כיום אנו חיים כל אחד לחוד והתחלתי לחשוב על חזרה הביתה. הייתי שמח לשמוע עצות איך צריך ואיך נכון להתחיל את התהליך. תשובה: שאלתך מרגשת, משום שהיא פותחת […]

שאלה: בני וכלתי גרים בסמוך אלינו, ואנחנו עוזרים להם מאוד. מפריע לי שאשתו אינה מכבדת אותנו מספיק, ולפעמים אף מתלוננת על כך שהיא נאלצת לגור בעירנו. מה ניתן לעשות כדי לשנות זאת?  תשובה: זוגות צעירים רבים, מעדיפים לגור בתחילת נישואיהם בסמיכות להורי אחד מהם. יש לכך ייתרון גדול, משום שההורים בדרך כלל מסייעים רבות בניהול […]

שאלה: אני נשואה 8 שנים נישואים סבירים ומעלה. לאחרונה גיליתי שבעלי משקר לי בנושא עישון, בעבר הוא היה מעשן ונגמל עוד לפני הנישואים וברור לו לחלוטין שאני נגד עישון, כבר תקופה ארוכה שהוא חוזר עם ריח של סיגריות לבית ותמיד הוא היה מתרץ שהיה בסביבת מעשנים, היום הוא שוב חזר עם ריח והכחיש שעישן, בררתי […]

שאלה: נישואי לאשתי, הם בשבילה נישואיה השניים. להגדרתה, נישואיה הקודמים נהרסו בגלל התערבויות בלתי פוסקות של הוריה. למרות זאת, הוריה נמצאים אצלנו המון, ומרשים לעצמם להתערב כמעט בכל דבר. דעתם עלי שלילית ביותר, והם אינם מהססים להביע זאת. מה אתה מציע לי לעשות? תשובה: התופעה אותה אתה מתאר היא תופעה מוכרת ומצערת. הורים רבים מתקשים […]

שאלה: בתקופת החגים אנחנו מבלים הרבה יותר זמן יחד, אך דווקא אז מתרבים המתחים, והשהות המשותפת נעשית אתגר לא פשוט. מה ניתן לעשות כדי לשפר זאת?  תשובה: אכן, תקופת החגים היא הזדמנות גדולה לשפר את הקשר הזוגי, ולחוות חוויות משותפות נעימות. אך יחד עם זאת, כל שינוי משגרת החיים, טומן בחובו גם פוטנציאל למתח ומריבות. […]

שאלה: המצב ביני ובין בעלי אינו טוב, ואני מרגישה שאנחנו זקוקים לטיפול זוגי. הבעיה היא שאני בטוחה שבעלי בשום אופן לא יסכים לכך. אני אפילו חוששת להציע לו. מה אפשר לעשות? תשובה:  את מתארת מצב מאוד מצוי, שבו אחד מבני הזוג מעוניין בטיפול, אך השני אינו מסכים. פתחת בהנחה שבעלך לא יסכים לטיפול. מדבריך אני […]

שאלה: בעלי ואני חיים בסך הכל טוב ביחד, אבל כאשר אני מעירה לו על משהו, הוא תמיד מצטדק, ואינו מקבל את דברי. התוצאה היא שאני נאלצת להמשיך ולהתמודד עם מה שמפריע, ואיני יכולה לצפות לשינוי.  (27/11/11) תשובה:  ציינת שב”ה אתם חיים טוב ביחד. אני מעריך שבסך הכל, שניכם רוצים זה את טובת זו. אך בכל […]